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全球洗手日 【直报网北京10月15日讯】(和治友德)手是人体接触致病微生物最多的部位，洗手是最经济、最有效的预防疾病方法。正确洗手，保持手部卫生，可以远离致病微生物，预防疾病。 每年10月15日是“全球洗手日”，其设立目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，防止疾病传播。 中华先民在非常早期就注意到洗手对于人体健康的保护。在《礼记》中有记载，“鸡初鸣，咸盥漱”，这里的“盥”就是洗手的意思，即早起第一件事情就是洗手。 商周时期，宴飨礼仪中就已形成完善的盥洗制度。《礼记》记载的进盥，少者奉盘，长者奉水，请沃盥。盥卒，授巾，生动展现了当时待客之仪：由年少者持匜承接脏水，年长者执壶注水盥洗，主人最后递巾拭手。这套被称为奉匜沃盥的礼仪程序，不仅体现了周礼对清洁的重视，更通过长幼有序的细节，彰显了华夏先民的礼制精神。 此外，华夏先民在农耕生活中发展出多种智慧去污方式：草木灰因含碳酸钾成为平民首选，秦汉时期已有用灰清漱手的记载;淘米水(古称潘)因米粮珍贵，实为贵族专属;澡豆作为豆粉与药物的混合物，自佛陀时代起便是僧俗通用的清洁品，孙思邈更称其“衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。”;南北朝时出现的胰子(肥皂雏形)以猪胰混合豆粉制成，贾思勰与孙思邈均有详细记录。 勤洗手做好防护 为了您和家人的健康，日常生活中的洗手时机包括但不限于：饮食和处理食材前;咳嗽及打喷嚏后;大小便前后;接触过公共物品，如电梯按钮、扶手等;接触宠物和各类野生动物后;接触各种污染物后…… 国家卫生健康委员会发布实施的《人群聚集场所手卫生规范》中规定，洗手要在流动水下，使双手充分淋湿，取适量洗手液(或肥皂)均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指甲缝和指缝，按照“六步洗手法”(如下图)认真揉搓双手，具体步骤如下：  图片来源：中国疾病预防控制中心 第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓; 第二步：手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行; 第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓; 第四步：一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓; 第五步：弯曲各手指关节，在另一只手的掌心旋转揉搓; 第六步：揉搓手腕，并在流动水下彻底冲净双手，擦干、风干或烘干。
当手部沾染污垢且缺乏流动水源时，建议使用消毒湿巾进行清洁擦拭。选择含酒精成分的手消毒剂可快速起效;若对酒精敏感，则推荐使用无醇型替代产品。 科学正确洗手 养成健康习惯 做好安全防护 将健康掌握在自己手中  (原标题：和治友德：科学正确洗手 养成健康习惯) 责任编辑：一一 【特别声明：部分文字及图片来源于网络，仅供学习和交流使用，不具有任何商业用途，其目的在于传递更多的信息，并不代表本平台赞同其观点。版权归原作者所有，如涉版权或来源标注有误，请及时和我们取得联系，我们将迅速处理，谢谢!】 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析，尽在以下微信公号，扫描二维码免费阅读。
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