世界流感日

【直报网北京11月2日讯】(和治友德)今天是第九个“世界流感日”。流行性感冒(简称流感)，是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型、乙型流感病毒是造成季节性流感流行的主要病原体。

流感起病急，典型症状以发热为主，可伴随鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、头痛、肌肉酸痛及全身不适等表现。5岁以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇，以及患有哮喘、糖尿病、心血管疾病等慢性基础疾病的高危人群，感染后易继发肺炎等并发症，或诱发基础病急性加重，严重时可致死。据世界卫生组织估计，每年季节性流感可造成全球300万～500万重症病例、29万～65万呼吸道疾病相关死亡，对公共卫生与人群健康构成重大威胁。

流感病毒主要经由感染者咳嗽、打喷嚏产生的呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼结膜等黏膜，经直接或间接接触途径造成感染。在人群密集、空间密闭或通风条件较差的特定环境中，流感还可通过气溶胶形式传播。流感患者与无症状感染者是主要传染源，人群对流感病毒普遍易感。

流感病毒易发生变异，流行态势存在不确定性，因此流感监测与预警工作尤为关键。目前，我国流感监测网络是全球覆盖范围最广、运行效能较高的传染病主动监测系统之一，可动态掌握国内流感活动强度与流行趋势，同时为流感疫苗毒株遴选、诊断试剂研发以及抗病毒药物的合理应用提供科学支撑。

如何预防流感

1. 建议接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施之一，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2.保持良好卫生习惯

勤洗手，讲礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3.养成健康生活习惯

规律作息，均衡营养，充足休息，适量运动，坚持锻炼身体并保持积极乐观的心态。

4.开窗通风减少聚集

勤开窗通风，加强空气流通。在流感流行季节，高风险人群应尽量避免去人群聚集的密闭场所，去时建议佩戴口罩。

5.做好个人健康防护

出现流感样症状时，应居家休息，进行健康观察，避免带病上班、上课;外出或接触他人时佩戴口罩，减少疾病传播。若出现病情加重，需及时前往医院就诊。

6.关注提升免疫力

提升免疫力是保持身体健康的关键之一，通过采取多种方法来提高免疫力，可以有效地预防疾病的发生和发展。定期进行免疫力检测可以了解免疫系统的状况，及时发现并采取措施来提高免疫力。

流感可防可控。做好科学防护，常开窗通风，规范落实个人防护，降低感染风险。坚持规律运动、均衡膳食、保证充足睡眠，持续增强自身免疫力。积极重视流感预防，以健康生活方式守护自己与家人，携手筑牢呼吸道疾病的健康防线!

(原标题：和治友德|世界流感日：科学防护 筑健康防线)

责任编辑：一一

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