对很多减肥爱好者来说，如何补充蛋白质是一个重要的话题。人可以通过节食来减肥，但是不管如何节食，一定要补充适量的蛋白质，这样才不...

到了冬天，大家的食欲好像都变得更好了。也是因为这个原因，好多身边的朋友都在抱怨自己最近长胖了很多。虽说要囤积一些脂肪来度过这个冬天，但...

萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以...

提到白菜，大家都非常熟悉，它是家家户户餐桌上的宠儿，不管是生吃还是做菜做汤，都各有滋味。其生吃清脆，做熟了吃易软烂入味，而烹制成汤，喝鲜甜爽口，可...

减脂餐锡纸蒜蓉虾的热量比较低,特别适合正在瘦身减肥的人士食用,现在就简单来了解下减脂餐锡纸蒜蓉虾的做法吧,鲜虾可以买大只一点...

减脂餐锡纸蒜蓉虾的热量比较低,特别适合正在瘦身减肥的人士食用,现在就简单来了解下减脂餐锡纸蒜蓉虾的做法吧,鲜虾可以买大只一点...

今天买了茴香，6元1斤，茴香有一种特殊浓烈的香气，还好家人都还接受，小编便在这冬天经常买来吃，清炒、煮汤、凉拌、饺子馅，或茴香炒肉、茴香炒鸡蛋等等，家人...

现在生活条件好了，吃牛排也是很稀松平常的事情了。吃牛排不再局限于去西餐厅，超市里买几块放在冰箱里，想吃的时候拿出来煎一下，撒上些黑胡椒粉，就...

过年了我们也不能忘记减肥大业，尤其是过年这几天，吃的大鱼大肉比较多了，还是要偶尔的吃一点绿色的，营养丰富的食材才行。今...

土豆最常用也最美味的做法大概就是酸辣土豆丝了，在做酸辣土豆丝的时候将土豆刨成丝。过程中如果处理不当就容易接触空气氧化变黑，吃起来不仅不美味而且还...

春节一天一天的临近了，很多家庭的年夜饭都开始准备起来了。春节的年夜饭是必须的，不但要好吃，还要寓意好，还在为年夜饭做什么菜伤脑筋吗？推荐一道“如...

有人在吃面的时候喜欢多加一些香菜，有的人在吃面的时候却不吃香菜。因为有些人喜欢香菜的味道。有些人就会觉得他味道太特别，吃不下去。那香菜...

泥鳅含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素，脂肪比较低，被称为“水中人参”。丝瓜性凉，可活血通络。二者搭配煮成的汤鲜美可口，营养...

有一次去一个云南餐馆吃饭，主要是冲着那家店去吃招牌菜汽锅鸡，没想到汽锅鸡没吃到，点了几个菜，其中有一个凉拌水云丝倒是让我印象深刻，...

常见的蔬菜很多，青椒就是其中一种，青椒还有很多不同的口味，有变态辣、甜辣、不辣等等。口味不同作做法也很多，青椒炒蛋就是一道普通的家常菜...

年夜饭大鱼大肉比较多，但是也少不了凉拌菜，年夜饭搭配凉拌菜，吃着开胃，爽口，还可以解腻。海蜇头是水母的触须部位，肉质较厚，营养丰富，特别适合...

冬日的周末，我就只想舒舒服服地躺在床上，如果再加上一杯喝不胖的快乐水，过嘴瘾又没负担的小零嘴，那就完美了。很多小伙伴总说我怎么都吃不胖，那是...

吃了这么多年的肯德基和麦当劳，最喜欢吃的就是薯条了，金黄酥脆，搭配上番茄酱，简直就是人间美味。外面店里的薯条好吃，可就是价格太贵了，小份就差不多10...

饮食文化，博大精深，从古至今，我国就善于吸收融合世界各国的优秀食材及烹饪方法。食材的名字中带有“胡”字的，如胡椒、胡萝卜等大都是从西域等地区...

煎饺一直都是我家爱吃的面食，它有着焦香的底壳，馅料多样多样，既可以是肉馅，也可以是素馅，还能是海鲜味的，馅料可以根据季节变化来...