血管不好按这儿

头部(2分钟)

用指腹或掌心画圆按揉太阳穴;用双手手指分别向前、后、左、右推压头顶;用两手掌心上下左右推压额头;捏住耳垂根部往下牵拉，使鼓膜感到有振动感即可。

手部(左右手各1分钟)

用指腹搓揉手背和手心;用大拇指和食指捏住每根手指侧面，从根部往指头轻轻搓揉，左右手交替进行。

腕部(左右腕各1分钟)

用手捏住腕部，左右转动，再上下搓动，使皮肤和腕骨有种分离感。

结语：生活当中有很多食物是有利于我们的血管健康的，所以如果血管不好的吧，我们平时是可以吃一些对血管好的食物的，那么吃什么食物对血管好呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!▲

（原标题：血管健康 这物多吃几回白发没了血管还干净）

责编：小美

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